urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka Desenmascararse l’énfant terrible 2009-11-14T18:32:48Z urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:285044 2009-11-14T18:32:48Z 2009-11-14T18:32:48Z Графомания - болезнь, которой свойственны как периоды рецидивов, так и ремиссии. Наблюдаю унылое гавно за окном. Жду снега и чего-то там еще... все время чего-то ждешь<br />Писать хочется, но не выходит... В чем-то это похоже на запор - сидишь, тужишься, а говно застряло...<br />Последнее время много думала. Перестала любить Россию. Мечтаю сдриснуть отсюда куда глаза глядят... а глаза глядят обычно в страны теплые и с развитой экономикой.<br />Постоянно думаю о необходимости начать свое дело. Какое? Как? Но откуда-то у меня появилась уверенность, что я могу. И пропал страх... странно... <br />Всегда считала, что достойна лучшего... ну и так особо приближенные к императору знают - что я не лыком шита, и не плохо устроилась в этом мире... войну веду по всем фронтам... главное что? маневры!<br />И не напоминайте мне про мою толстую попу!!! Да, этот бой я давно проиграла. Буду вас ей душить (ну тех, кого она волнует по крайней мере).<br /><br />Удалила пол контакта. Кого-то наверно не специально, уж простите - так, до кучи. Это как лишнее барахло, которое жалко выбросить. &quot;У вас 400 друзей&quot; <br />Признайтесь себе - дай бог 3 настоящих наберется - уже хорошо. С приятелями лучше общаться лично, возможно, кто-то превратится в друга.<br />В общем не люблю притворство и не люблю сидеть в контакте часами. Благодаря этой мере почти там не торчу. <br /><br />Еще из новостей - теперь живу в другой квартире - там же, на авиамоторке. Условия в 100 раз лучше и есть балкон ) теперь зимой можно будет прыгать в сугроб со второго этажа. Приходите, попрыгаем...<br /><br />По осени я раньше блядовала (ну в хорошем смысле) и ходила на всяческие свидания, клеила мальчиков и тп. Чиста интереса для... <br />Теперь жизнь семейная - такого себе не позволяю, да и не хочется. <br /><br />Жду спасения от скалодрома - поездку в горы кататься. Уже купили билеты. Главное теперь чтобы Российская армия от нас отстала, а не то я завтра же соберу чемодан в Австралию. Нелегальным иммигрантом. <br />&quot;Мисье, же нэ манжэ-па си журрр&quot;<br /><br />Странный я человек... вроде зарабатываю нормально, в офисе сутками не сижу, более-менее свободна... ну и работа в 15 мин от дома<br />вот только не покидает ощущение что мы увязли в каком-то унылом говне... то ли в том, что за окном, то ли в той кучи, в которую каждый из нас ежедневно помалу или помногу гадит... Не надо мне было ездить по заграницам. Зло все это. urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:284742 2009-10-01T11:22:50Z 2009-10-01T11:22:50Z <div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><strong>Мой сайт перенесен на http://sport-climbing.ru/<br />ура!</strong></span></div> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:284487 2009-09-27T10:37:33Z 2009-09-27T10:37:33Z В итоге я пролезла в Арко 7а онсайт, несколько 6с онсайт &nbsp;и одну 7б, это все дня за 4 или 5 лазания.&nbsp;<br />Потом у меня заболел живот по женской части и я валялась в номере, о чем не особо жалею, так как 3 цикла - это все равно мало. И 7б в первый же день лезть тжело. Ну а вообще поездка на славу - очень понравилось.<br />Сейчас уже неделю не лазаю - болит запястье после самой тупой и легкой трассе на арбузнике, которую я успешно не пролезла, опять же вывихнув кисть. Но лазить и не хочется. Тренирую других и как-то этого хватает.<br />Типа осенняя хандра.<br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:284172 2009-09-03T08:03:59Z 2009-09-03T08:03:59Z Сдается мне, что тут жестковатое категорирование.&nbsp;<br />У меня пока только пара 6с и 7а онсайт.<br />7b вообще что-то мифическое. Вчера пробовали 7с, висели там везде - правда она по вертикали. Очень сложная показалась - намного сложнее Сенокоса 7с+ в Крыму.&nbsp;<br />7б тоже не залезли - одна была с жутким ключом, Алекс не сделал -я может и насосу - хотя хз. Вторая вообще - не приведи господь - вся зализанная начинается по каланетам, огромные пролеты urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:284028 2009-08-14T17:44:22Z 2009-08-14T17:44:22Z сглазила и нажралась шоколада<br />больше ни слова тут о диетах и подобном&nbsp;<br />чет я все карты раскрываю )))&nbsp;<br /><br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:283860 2009-08-14T09:17:36Z 2009-08-14T09:17:36Z &nbsp;Вчера 1000. Сегодня уже 700 из-за очень вкусных жареных бананов (я готовила). Прям не выдержала и сама поела. Вроде немного (пару ложек) - написала 200 - фиг знает - они жн на масле&nbsp;<br />Осталось салатиком питаться<br />небольшие сдвиги есть )) urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:283580 2009-08-12T09:19:11Z 2009-08-12T09:19:11Z &nbsp;Эдик позвонил мне сегодня и заявил, что он будет тренироваться, ибо Рубцов за 4 года стал чемпионом мира, а он на 1 кг легче&nbsp;))))))<br />В принципе данные у него действительно очень хорошие - придя первый раз в жизни на скалодром,&nbsp;он залез желтую стенку с нижней вверх-вниз без срывов&nbsp;<br />было бы желание...<br />вчера кстати искушал меня картошкой по-деревенски&nbsp;<br />вкуснее ничего не ела!!!! умеет он ее жарить&nbsp;<br />в общем съела 1 штуку и записала себе на вский случай 200 ккал - не знаю сколько в ней urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:283378 2009-08-12T09:16:09Z 2009-08-12T09:16:09Z &nbsp;Расскажу как продвигается мое самовоспитание. Значит 9/08 я употребила 1100 калорий. 11/08 у меня был пмс, поэтому неконтролируемый жор. Съела даже доширак, хотя вообще никогда такое не ем. Ну один день в месяц я себе прощаю, тем более что бороться с этим еще ужаснее. Вчера употребила 800 ккал +&nbsp;немного сухого вина - это гуд, тест алкоголем я прошла.&nbsp;<br />Результатов пока наверняка нет, с учетом 11/08<br />посмотрим.... думаю через пару месяцев точно скажется )))) urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:283024 2009-08-09T14:11:11Z 2009-08-09T14:11:11Z Пыталась сегодня бегать... <br />после 30 минут стало сильно влом <br />вспомнила это видео <br /><br type="_moz" /><br /><lj-embed id="53" /><br /><br />После 40 минут уговорила себя еще на 10<br />После 50 минут включила 50 cent &nbsp;в плеере и отключила мозг<br /><br />just did it...<br /><br /><br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:282824 2009-08-09T05:09:43Z 2009-08-09T05:09:43Z Доскональный самоконтроль дает свои результаты. Вчера была у мамы. Тут конечно все понятно - обычно мама покупает литр моего любимого мороженого и берлинские печеньки. Соответственно по субботам я наедала всегда - страшно подумать.<br />Зло которого мне удалось избежать: жареная курица, мороженое, смородиновый джем, берлинское печенье, плавленый сыр с хлебом. Это то, что мне предлагалось и в принципе я люблю.<br />В итоге я ела домашнюю икру из баклажанов без масла и хлеба. За день вышло 1230 ккал. Увы, пока не 1000.&nbsp;<br />Во всем был виноват бутер с паштетом на завтрак. Сегодня я съела 2 жареных яйца без масла и сухарик финн крисп. Это 250 ккал.<br />Что доказывает,&nbsp;что все-таки останкинский обезжиренный творог с ягодами и сахарозаменителем - лучший в мире завтрак.<br />Бегать я тоже не бегала - потому как 2,5 часа болдеринга и штук 13 трасс в маевнике отняли последние силы. Планирую сегодня все-такие побегать и наесть хотя бы на 1100. Чтобы организм сука привыкал.<br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:282457 2009-08-08T05:25:44Z 2009-08-08T05:25:44Z &nbsp;Вчера записывала все, что ем, ни в чем себя не ограничивая. Сегодня посчитала примерную калорийность.<br />Вышло 1530 ккал. Это женская норма. Я с нее не поправляюсь и не худею. То есть было время, когда после длительных голодовок протяженностью по нескольку месяцев я &quot;пухла&quot; с 900 ккал.<br />Значит я вернулась в физиологическую норму. Это хорошо. Но вес скинуть мне надо. Зато! Если потреблять 1000 ккал в день, я буду гарантировано худеть на 1 кг в 2 недели. Это именно жир. Воду и какашки не считаем.<br />Можно ускорить процесс. Если бегать по часу в день,&nbsp;можно сжигать дополнительные 450 ккал ( в среднем)<br />Пусть 400.<br />Считаем: Из 7 дней в неделю целесообразно бегать 5-6, чтобы успевал восстанавливаться суставной аппарат. Пусть 5.<br />Имеем в неделю 500*7+400*5=3500+2000=6500 дефицит калорий&nbsp;<br />то есть за 2 недели я теряю 13000 ккал, что равно 1,7 кг жира + еще вода и какашки.<br /><br />Блин. Надо браться за ум. urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:282179 2009-08-08T05:02:04Z 2009-08-08T05:02:04Z Вчера пошли с Чекиным лазить резистанс в ангаре. Я пролезла один раз, после чего вырубили свет до понедельника. Хули делать - лазили в темноте при открытой двери<br />Забавно. Прикольно то, что потом привыкаешь и уже даже не замечаешь дискомфорта. Да да да мы ебанутые - все как один!!!!<br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:281942 2009-08-05T17:44:54Z 2009-08-05T17:44:54Z <span style="font-size: xx-large; "><strong>По уши влюбилась<br /></strong></span><br /> <span style="font-size: smaller; ">в этих собак&nbsp;<br /><br /><img alt="" src="http://www.naziya.ru/img/projects/normal/17.jpg" /><br /><br /><span style="font-size: medium; ">Сибирские хаски</span><br type="_moz" /></span><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:281837 2009-08-04T13:24:37Z 2009-08-04T13:24:37Z Посмотрела &quot;Фриду&quot;. Фильм не понравился.&nbsp;<br />Картины шикарные.<br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:281216 2009-07-06T11:45:44Z 2009-07-06T11:45:44Z Подарили тренеру плетку...<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000w99w/"><img width="320" height="213" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000w99w/s320x240" /></a><br /><br />Надя<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000xtwx/"><img width="160" height="240" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000xtwx/s320x240" /></a><br /><br /><br />Виталик&nbsp;<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000y171/"><img width="160" height="240" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000y171/s320x240" /></a><br /><br />Кто там ОФП не любит делать?!<br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000zw68/"><img width="160" height="240" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/0000zw68/s320x240" /></a><br /><br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/000104r8/"><img width="160" height="240" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/000104r8/s320x240" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00011677/"><img width="320" height="213" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00011677/s320x240" /></a><div><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/000123te/"><img width="320" height="213" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/000123te/s320x240" /></a></div><div><br /><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00015ct4/"><img width="160" height="240" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00013hws/s320x240" /><br /><br /><img width="320" height="213" border="0" alt="" src="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00015ct4/s320x240" /><br /><br type="_moz" /></a><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 238); text-decoration: underline;"><br /></span></div><div><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00013hws/"><br /></a><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/000123te/"><br /></a><a href="http://pics.livejournal.com/canarejka/pic/00011677/"><br /></a><br /><br /><br />&nbsp;</div> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:280910 2009-06-04T13:12:09Z 2009-06-04T13:12:09Z Прошу прощения у всех - что не пошла сегодня тренировать. У нас с Эдиком пол года со дня знакомства - решили отметить. К тому же я его так ждала...&nbsp;<br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:280770 2009-06-03T17:43:52Z 2009-06-03T17:43:52Z Я всю жизнь привлекаю мужчин в возрасте - то ли головой, то ли попой...&nbsp;<br />В общем с учетом повторяющихся совпадений я теперь на любое внимание мужчин в возрасте (а особенно женатых)&nbsp;реагирую очень болезненно и нервно.&nbsp;<br />Могу кстати припомнить раз, два, три, четыре, пять эпизодов с участием таких людей.&nbsp;<br />Может еще что забыла. Короче - я параноик. Вот.&nbsp;<br />И вообще я люблю моего мальчика, а если вдруг захочу наставить ему рогов (что вряд ли возможно), сообщу вам дополнительно. urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:280477 2009-06-02T18:22:07Z 2009-06-02T18:22:07Z &nbsp;Блин, Эдик никак не может уехать из&nbsp;Курска из-за одной тетки. Я уже адски скучаю ((((( Пойду накурюсь и буду собирать пазл&nbsp; urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:280068 2009-05-31T19:45:09Z 2009-05-31T19:45:09Z Эдик уехал в Курск до вторника. Как-то мне грустно даже (((((<br />Уже скучаю ;(( urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:279914 2009-05-28T07:47:04Z 2009-05-28T07:47:04Z Я теперь сплю с Бобом Марли )))<br /><br />Вчера делали (я делала) Сангрию. Люди, не лейте туда много водки или коньяка!!!! Получилось не очень. Горьковато. Я с двух бокалов уже была хороша.<br /><br />Короче, не лейте в сангрию ничего кроме вина!!!! И не берите сухое за 45 рублей!!!&nbsp;Берите полусладкое за 300!!!!!!!<br /><br />У нас отключили воду. Кипячу терь чайники, а лазить на скалодроме надоело, да еще и локоть болел ночью.<br />Решила сегодня забить, тем более что у нас гость на 2 дня.&nbsp;<br /><br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:279572 2009-05-27T11:43:22Z 2009-05-27T11:43:22Z &nbsp;Сегодня загнала &quot;детей&quot; на 2 сложные трассы. Матерятся, но лезут. Когда лезешь что-то сложное, должен быть азарт! А я сегодня лажала - не было совсем сил. Даже оттяжку на гробу не могла вщелкнуть.<br />Эдик ушел заплетать дреды. Теперь нас будут останавливать и обыскивать мусора. urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:279473 2009-05-25T17:36:48Z 2009-05-25T17:36:48Z Сегодня на скалодроме встретила мальчика, который учился со мной на первом курсе, а потом бесследно нас покинул.&nbsp;<br />Ершов Вова - кто помнит. Моя зрительная память, способная сразу запомнить трассу в 60 перехватов, и его не изменившееся детское личико сразу подсказали мне что это он.<br />Уже полгода лазит. Поменялись телефонами. Может полазим как-нибудь вместе.<br /><br />В джиме было щасссье - один человек, который к тому же рано ушел. И вообще приятная девочка.<br />Говорят там бассейн отгрохают. Это кул!<br /><br />Рита сегодня принесла почитать мне еще одну книжечку. Я невероятно радуюсь хорошим книгам. Потому как все что могла прочитать хорошего, как мне кажется, уже прочитала, а новое пробовать боюсь. Спасибо читающим людям, что они есть )))<br /><br />Потренировалась х**во прямо скажу.&nbsp;<br />Правда попробовала фиолетовую трассу, она оказалась не такой трудной и страшной, как я думала<br />Надо терь насосать ))))))<br /><br /><br /><br /><br /><br type="_moz" /> urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:279176 2009-05-21T13:59:22Z 2009-05-21T13:59:22Z Когда я злюсь на Эда, он умеет принимать такой растерянный вид, как будто он либо не понимает что происходит, либо не знает что делать дальше, как если у ребенка отнять мячик и бросить в воду.&nbsp;<br />В общем становится его так жалко, что как не простить ангелочка.<br />Иногда как-то страшно верить в то, что тебя действительно кто-то любит взаимно. urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:278812 2009-05-19T19:20:53Z 2009-05-19T19:21:35Z Болела башня и знобило<br />хотела померить температуру<br />терь ползаю собираю ртуть ) urn:lj:livejournal.com:atom1:canarejka:278558 2009-05-18T13:01:19Z 2009-05-18T13:01:19Z &nbsp;Разрываема внутренним противоречием - поспать перед работой или пойти на степ-аэробику<br />С одной стороны, я хорошо сегодня полазила - даже залезла дебильную зеленую, ну и на остальных трассах прогресс. Боже, мне и правда видимо полезно мало лазить.<br />Да и фитнесом надо регулярно заниматься, чтоб прогресс был. А я слишком ленива для этого.<br />Ужас.