Графомания - болезнь, которой свойственны как периоды рецидивов, так и ремиссии. Наблюдаю унылое гавно за окном. Жду снега и чего-то там еще... все время чего-то ждешь
Писать хочется, но не выходит... В чем-то это похоже на запор - сидишь, тужишься, а говно застряло...
Последнее время много думала. Перестала любить Россию. Мечтаю сдриснуть отсюда куда глаза глядят... а глаза глядят обычно в страны теплые и с развитой экономикой.
Постоянно думаю о необходимости начать свое дело. Какое? Как? Но откуда-то у меня появилась уверенность, что я могу. И пропал страх... странно...
Всегда считала, что достойна лучшего... ну и так особо приближенные к императору знают - что я не лыком шита, и не плохо устроилась в этом мире... войну веду по всем фронтам... главное что? маневры!
И не напоминайте мне про мою толстую попу!!! Да, этот бой я давно проиграла. Буду вас ей душить (ну тех, кого она волнует по крайней мере).

Удалила пол контакта. Кого-то наверно не специально, уж простите - так, до кучи. Это как лишнее барахло, которое жалко выбросить. "У вас 400 друзей"
Признайтесь себе - дай бог 3 настоящих наберется - уже хорошо. С приятелями лучше общаться лично, возможно, кто-то превратится в друга.
В общем не люблю притворство и не люблю сидеть в контакте часами. Благодаря этой мере почти там не торчу.

Еще из новостей - теперь живу в другой квартире - там же, на авиамоторке. Условия в 100 раз лучше и есть балкон ) теперь зимой можно будет прыгать в сугроб со второго этажа. Приходите, попрыгаем...

По осени я раньше блядовала (ну в хорошем смысле) и ходила на всяческие свидания, клеила мальчиков и тп. Чиста интереса для...
Теперь жизнь семейная - такого себе не позволяю, да и не хочется.

Жду спасения от скалодрома - поездку в горы кататься. Уже купили билеты. Главное теперь чтобы Российская армия от нас отстала, а не то я завтра же соберу чемодан в Австралию. Нелегальным иммигрантом.
"Мисье, же нэ манжэ-па си журрр"

Странный я человек... вроде зарабатываю нормально, в офисе сутками не сижу, более-менее свободна... ну и работа в 15 мин от дома
вот только не покидает ощущение что мы увязли в каком-то унылом говне... то ли в том, что за окном, то ли в той кучи, в которую каждый из нас ежедневно помалу или помногу гадит... Не надо мне было ездить по заграницам. Зло все это.

В итоге я пролезла в Арко 7а онсайт, несколько 6с онсайт  и одну 7б, это все дня за 4 или 5 лазания. 
Потом у меня заболел живот по женской части и я валялась в номере, о чем не особо жалею, так как 3 цикла - это все равно мало. И 7б в первый же день лезть тжело. Ну а вообще поездка на славу - очень понравилось.
Сейчас уже неделю не лазаю - болит запястье после самой тупой и легкой трассе на арбузнике, которую я успешно не пролезла, опять же вывихнув кисть. Но лазить и не хочется. Тренирую других и как-то этого хватает.
Типа осенняя хандра.

Сдается мне, что тут жестковатое категорирование. 
У меня пока только пара 6с и 7а онсайт.
7b вообще что-то мифическое. Вчера пробовали 7с, висели там везде - правда она по вертикали. Очень сложная показалась - намного сложнее Сенокоса 7с+ в Крыму. 
7б тоже не залезли - одна была с жутким ключом, Алекс не сделал -я может и насосу - хотя хз. Вторая вообще - не приведи господь - вся зализанная начинается по каланетам, огромные пролеты

сглазила и нажралась шоколада
больше ни слова тут о диетах и подобном 
чет я все карты раскрываю ))) 

 Вчера 1000. Сегодня уже 700 из-за очень вкусных жареных бананов (я готовила). Прям не выдержала и сама поела. Вроде немного (пару ложек) - написала 200 - фиг знает - они жн на масле 
Осталось салатиком питаться
небольшие сдвиги есть ))

 Эдик позвонил мне сегодня и заявил, что он будет тренироваться, ибо Рубцов за 4 года стал чемпионом мира, а он на 1 кг легче ))))))
В принципе данные у него действительно очень хорошие - придя первый раз в жизни на скалодром, он залез желтую стенку с нижней вверх-вниз без срывов 
было бы желание...
вчера кстати искушал меня картошкой по-деревенски 
вкуснее ничего не ела!!!! умеет он ее жарить 
в общем съела 1 штуку и записала себе на вский случай 200 ккал - не знаю сколько в ней

 Расскажу как продвигается мое самовоспитание. Значит 9/08 я употребила 1100 калорий. 11/08 у меня был пмс, поэтому неконтролируемый жор. Съела даже доширак, хотя вообще никогда такое не ем. Ну один день в месяц я себе прощаю, тем более что бороться с этим еще ужаснее. Вчера употребила 800 ккал + немного сухого вина - это гуд, тест алкоголем я прошла. 
Результатов пока наверняка нет, с учетом 11/08
посмотрим.... думаю через пару месяцев точно скажется ))))

Пыталась сегодня бегать...
после 30 минут стало сильно влом
вспомнила это видео




После 40 минут уговорила себя еще на 10
После 50 минут включила 50 cent  в плеере и отключила мозг

just did it...

Доскональный самоконтроль дает свои результаты. Вчера была у мамы. Тут конечно все понятно - обычно мама покупает литр моего любимого мороженого и берлинские печеньки. Соответственно по субботам я наедала всегда - страшно подумать.
Зло которого мне удалось избежать: жареная курица, мороженое, смородиновый джем, берлинское печенье, плавленый сыр с хлебом. Это то, что мне предлагалось и в принципе я люблю.
В итоге я ела домашнюю икру из баклажанов без масла и хлеба. За день вышло 1230 ккал. Увы, пока не 1000. 
Во всем был виноват бутер с паштетом на завтрак. Сегодня я съела 2 жареных яйца без масла и сухарик финн крисп. Это 250 ккал.
Что доказывает, что все-таки останкинский обезжиренный творог с ягодами и сахарозаменителем - лучший в мире завтрак.
Бегать я тоже не бегала - потому как 2,5 часа болдеринга и штук 13 трасс в маевнике отняли последние силы. Планирую сегодня все-такие побегать и наесть хотя бы на 1100. Чтобы организм сука привыкал.

 Вчера записывала все, что ем, ни в чем себя не ограничивая. Сегодня посчитала примерную калорийность.
Вышло 1530 ккал. Это женская норма. Я с нее не поправляюсь и не худею. То есть было время, когда после длительных голодовок протяженностью по нескольку месяцев я "пухла" с 900 ккал.
Значит я вернулась в физиологическую норму. Это хорошо. Но вес скинуть мне надо. Зато! Если потреблять 1000 ккал в день, я буду гарантировано худеть на 1 кг в 2 недели. Это именно жир. Воду и какашки не считаем.
Можно ускорить процесс. Если бегать по часу в день, можно сжигать дополнительные 450 ккал ( в среднем)
Пусть 400.
Считаем: Из 7 дней в неделю целесообразно бегать 5-6, чтобы успевал восстанавливаться суставной аппарат. Пусть 5.
Имеем в неделю 500*7+400*5=3500+2000=6500 дефицит калорий 
то есть за 2 недели я теряю 13000 ккал, что равно 1,7 кг жира + еще вода и какашки.

Блин. Надо браться за ум.

Вчера пошли с Чекиным лазить резистанс в ангаре. Я пролезла один раз, после чего вырубили свет до понедельника. Хули делать - лазили в темноте при открытой двери
Забавно. Прикольно то, что потом привыкаешь и уже даже не замечаешь дискомфорта. Да да да мы ебанутые - все как один!!!!

По уши влюбилась

в этих собак 



Сибирские хаски

Посмотрела "Фриду". Фильм не понравился. 
Картины шикарные.

Подарили тренеру плетку...



Надя




Виталик 



Кто там ОФП не любит делать?!

Прошу прощения у всех - что не пошла сегодня тренировать. У нас с Эдиком пол года со дня знакомства - решили отметить. К тому же я его так ждала... 

Я всю жизнь привлекаю мужчин в возрасте - то ли головой, то ли попой... 
В общем с учетом повторяющихся совпадений я теперь на любое внимание мужчин в возрасте (а особенно женатых) реагирую очень болезненно и нервно. 
Могу кстати припомнить раз, два, три, четыре, пять эпизодов с участием таких людей. 
Может еще что забыла. Короче - я параноик. Вот. 
И вообще я люблю моего мальчика, а если вдруг захочу наставить ему рогов (что вряд ли возможно), сообщу вам дополнительно.

 Блин, Эдик никак не может уехать из Курска из-за одной тетки. Я уже адски скучаю ((((( Пойду накурюсь и буду собирать пазл 

Эдик уехал в Курск до вторника. Как-то мне грустно даже (((((
Уже скучаю ;((

Я теперь сплю с Бобом Марли )))

Вчера делали (я делала) Сангрию. Люди, не лейте туда много водки или коньяка!!!! Получилось не очень. Горьковато. Я с двух бокалов уже была хороша.

Короче, не лейте в сангрию ничего кроме вина!!!! И не берите сухое за 45 рублей!!! Берите полусладкое за 300!!!!!!!

У нас отключили воду. Кипячу терь чайники, а лазить на скалодроме надоело, да еще и локоть болел ночью.
Решила сегодня забить, тем более что у нас гость на 2 дня.